Aurélia Bardot
Diététicienne Nutritionniste
Spécialisations
- DU Enfants et Adolescents (Paris)
- DU Médecine de l'obésité et comorbidités (Nancy)
- DU Psychologie et Pédagogie du Comportement alimentaire (Dijon)
- Formée en ETP (Éducation Thérapeutique du Patient)
- En cours de formation en Master 2 Santé publique
Vous avez besoin d'aide pour :
- Prendre ou perdre du poids
- Composer des repas équilibrés en adéquation avec vos préférences
- Gérer votre alimentation selon vos valeurs et mode de vie
- Aider vos enfants à manger mieux
- Adapter votre alimentation dans le cadre d'une maladie et d'un traitement
- Rééquilibrer votre glycémie, taux de cholestérol
- Atténuer les troubles digestifs
Vous vous posez des questions sur :
- Votre faim et votre satiété
- Les repas à l'extérieur, au restaurant...
- L'impact de votre alimentation sur votre santé
- Vos besoins durant la grossesse et l'allaitement
- La diversification alimentaire de bébé ?
- Le végétarisme ou le végétalisme
- L'alimentation en pleine conscience, sa pratique et ses bienfaits
Vous avez des doutes sur :
- Les sucres ajoutés et les édulcorants
- Les vitamines, les fibres
- Les produits laitiers, matières grasses
- Le gluten, les glucides fermentescibles ou FODMAP
- Les aliments à privilégier et à éviter
Lieu
30 rue Laurent Charles Maréchal
57070 Metz, Lorraine, France
Ligne de bus 4, 12, 17 arrêt Hestaux : consulter
les horaires
| Horaires | |
|---|---|
| Vendredi | 08h00 - 19h00 |
| Samedi | 09h00 - 16h00 |
Tarifs au 1er Janvier 2025
| Consultations | |
|---|---|
| Bilan Nutritionnel | 60 € |
| Bilan Nutritionnel spécialisé
Femme enceinte, enfant, adolescent, Trouble du comportement
alimentaire, chirurgie bariatrique
|
90 € |
| Suivi | 45 € |
| Interventions & Prestations |
|---|
| Escape NutriGame ® |
| Ateliers Cuisine & Nutrition |
| Conférences & Présentations |
| Création & validation de menus |
| Devis sur demande |
Qu’est–ce qu’un bilan nutritionnel ?
C’est une première rencontre où :
- Nous nous intéressons à vous, à votre histoire, à vos habitudes alimentaires et à votre mode de vie
- Vous nous faites part de vos besoins et de vos attentes
- Nous définissons ensemble les objectifs qui en découlent
- Nous élaborons une stratégie durable qui vous correspond
- Nous vous conseillons sur les moyens de mise en œuvre de cette stratégie
- Nous vous communiquons des outils et des actions concrètes à réaliser
- Nous vous remettons des documents pour vous accompagner dans cette démarche
A qui s’adresse un bilan nutritionnel ?
A toute personne souhaitant être accompagnée,
conseillée,
encouragée,
rassurée...
Les consultations sur rendez-vous s’adressent à toute personne de 0 à 99 ans (bébé , enfant, adolescent, adulte, personne âgée) souhaitant un accompagnement diététique pratique et efficace :
Les consultations sur rendez-vous s’adressent à toute personne de 0 à 99 ans (bébé , enfant, adolescent, adulte, personne âgée) souhaitant un accompagnement diététique pratique et efficace :
- Pour changer ses habitudes alimentaires
- perte ou prise de poids
- rééquilibrage alimentaire
- améliorer votre confort digestif
- adopter une alimentation sereine
- sevrage tabagique…
- En cas de pathologie :
- diabètes
- dyslipidémie (hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie,…)
- allergies et intolérances alimentaires (maladie cœliaque, intolérance aux protéines de lait de vache, gluten, lactose…)
- chirurgie bariatrique…
- Avant, durant et après la grossesse :
- préparation du corps à la grossesse
- nausées, reflux gastrique, brûlure d’estomac, constipation…
- diabète gestationnel
- contrôle du poids
- carences
- préparation et soutien à l’allaitement…
- Pour les nourrissons et les bébés
- allaitement
- sevrage
- étape de la diversification alimentaire
- petit mangeur
- colique…
- Pour les enfants et adolescents
- obésité ou maigreur
- mucoviscidose
- pratique sportive…
- Pour bien vieillir
- l’alimentation est notre meilleur médicament
- éviter les carences…
Comment se déroule le bilan nutritionnel ?
- Nous écoutons vos attentes & vos besoins
- Vous faites le bilan de l’histoire de votre corps
- Vous nous parlez de votre mode de vie
- Vous nous indiquez vos habitudes et préférences alimentaires
- Nous prenons vos mensurations (poids, taille, impédancemétrie professionnelle)
- Nous mettons en place, ensemble, votre régime alimentaire
- Nous vous donnons vos documents d’aide personnalisés
Pour quels objectifs ?
- Acquérir des habitudes nutritionnelles saines et faciles à mettre en œuvre
-
Faire des meilleurs choix :
- au quotidien
- au restaurant ou chez des amis
- lors de vos achats alimentaires
- dans la préparation de vos repas
Qu’est-ce qu’un suivi nutritionnel ?
Ce sont nos rencontres suivantes, des moments d'échange privilégiés
et essentiels, car elles
permettent de :
- Faire le point sur vos progrès et résultats (poids, analyses sanguines, impédancemétrie professionnelle, votre ressenti, etc.).
- Analyser les difficultés rencontrées durant votre parcours de coaching alimentaire.
- Ajuster la prise en charge si nécessaire
- Vous apporter des conseils et des outils supplémentaires
C'est également l'occasion de partager vos petites victoires
quotidiennes, vos craintes
et les changements intervenus dans votre mode de vie.
Nous serons à l'écoute
de
toute
évolution dans votre parcours de bien-être et adapterons notre
accompagnement
nutritionnel en conséquence.
Notre objectif principal : vous fournir les clés pour adopter des habitudes alimentaires saines et le soutien nécessaire pour les maintenir.
Service +
- Approche non restrictive
- Sans produit miracle, ni médicament, ni substitut de repas
- Conseils pratiques et applicables au quotidien
- Ecoute, soutien et suivi (email ou téléphone)
- Travail en collaboration avec d’autres professionnels de santé : médecin généraliste, pédiatre, sage-femme, ostéopathe,…